o której

[...] https://twitter.com/BellatorMMA/status/1515186253674725379?s=20&t=F6IvvTdNz_9MXm4ql5AMDg Pojedynek był rewanżem za walkę wieczoru gali Bellator 263, w której McKee skończył Freire przez duszenie gilotynowe w stójce w 100 sekundzie walki. Żaden z zawodników nie walczył od tamtej pory, a o rewanżu mówiło się od dawna. [...]

To widzę, że tylko u mnie w mieście taki podział :-) u nas w technikum w mało której klasie zdarza się, że ćwiczy więcej niż pół klasy, o ile wgl na wf przychodzą, a w liceum większość osób ćwiczy z tego co mi wiadomo.. ale u mnie to też przez to że jest ścisk w uj, jak na dwór nie wychodzimy to na każdą klase przypada 5-10 min sali :F

nacia, nie wiem jakie masz obecnie rezultaty ale twoja "dieta" wymaga sprostowania. musisz zaczac od glowy. i nie bierz tego za obrazliwe. ja, mimo ze jestem facetem, tez troche czasu zmarnowalem zanim zaczalem sensownie sie odzywiac = sensownie zyc. poniewaz dieta to nie jest jednorazowa akcja, po ktorej schudniesz 10kg i bedzie [...]

No to pytanie z takiej beczki: Mam znajomą, której odpowiada idea CN (redukuje, chociaz bardziej rekomp). Jako osoba ułożona, jej wersja byłaby bardzo zdrowa/czysta. Węgle to głównie z kasz, owoców by szły podczas lądowań. Samo LC jest dla niej ogarnięte, nie ma żadnych problemów codziennych czy treningowych przy LC. Treningi zarówno siłowe, plus [...]

[...] związków w najczystszej postaci - mamy tego 100%-wą PEWNOŚĆ ! Zapewne każdy zastanawia się, jaki jest właściwy cel tej wypowiedzi. Otóż, bardzo chciałbym uniknąć sytuacji, w której dojdziemy do tego, że kwas solny z firmy Merck jest bardziej żrący niż z firmy POCh, a woda w Morzu Śródziemnym jest bardziej mokra od wody w Bałtyku. Serdecznie [...]

ale wiadomo ze do malo ktorej ktos zaglada sam z siebie,ja prosilam wczoraj Nighta i sie odezwal Dlatego wlasnie wole placic i wymagac i miec pewnosc ze wszystko idzie w dobrym kierunki, a jesli nie ma efektow to wtedy mam wprowadzane zmiany i efekty sa. Nie mam problemu jak mam jakies pytanie, nie czekam z odpowiedzia tylko od razu ja dostaje [...]

[...] na ten moment moją słabą formę. Drugi klub powstaje w Łodzi, sama przykładam się do szukania sponsorów, będą w nim jeździć moi znajomi, a prezesem zostanie osoba dzięki której wciągnęłam się w kolarstwo. Prawdopodobnie wybiorę drugą opcję bo już korzystam z ich środków m.in. dostaję karnety na siłownię, baseny, sale itp. Rodzinka się na [...]

[...] kaszy i 75 z płatków owsianych) T:2,5-3 gr/kg ( i tu zaczyna się mój problem, jedynym żródłem jest oliwa z oliwek, pochłaniam jej 0,2 litra dziennie ,czy to może odbić sie na moim zdrowiu? Na orzechy mnie nie stać, a oleju lnianego nie ma w dziurze w której mieszkam.... może wystarczy poprostu omega 3 z kapsułek? Prosze o rady)

[...] nawet potężne decybele grającej szafy. Na parkiecie rock'&'roll'owało kilka rozbawionych par. Rozejrzałem się zaraz wpadła mi w oko samotnie siedząca dziewczyna, której wielkie, marzące oczy wzbudzały zaufanie, a krucze włosy wspaniale kontrastowały z czerwoną, gustownie skrojoną sukienką. - Czy mogę się dosiąść? Popatrzyła na mnie [...]

Center, ja jeszcze Oxy nie bralem. Zawsze wybieralem wino. Jednak zaczynam wkrotce przygotowania do zawodow i na te okolicznosc mam zapas Oxy Unigena, wiec jak zapewne wiesz jakosc pierwsza klasa. U mnie kilka osob juz te oxe stosowalo i juz przy dawce 30mg z propem efekty byly super. Z tym, ze to byli kolesie z pojeciem i zupelnie inna sylwetka, [...]

no dokładnie, tyle szumu i w ogóle w okół nożnej, w której jesteśmy słabi a o dyscyplinach w których się liczymy i jesteśmy dobrzy praktycznie cisza.. ;-)

no, piatek u maslany i studa walilsimy wiadra a w sobote nayebalem sie winem wytrawnym na 18stce u kumpeli na ktorej bylem pozcyzconym rowerem , tym samym co o 3 w nocy prawie sie pod auto wyebalem%-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-07-09 16:16:59

p-i-o Czy moge to wykonywac w innym zakresie powtorzen np 10-12 ? MOZESZ...TYLKO NIE LICZ NA PODOBNE REZULTATY. Pytam o to poniewaz ciwcze w domu i nie mam obciazenia aby robic 5 powtorzen ale na 10-12 jest ok. PROSTE-DOKUP OBCIAZNIKI LUB KARNET NA SILOWNIE.(napisales,ze obciazenia starczy ci,jesli robilbys z zwieksza iloscia powtorzen.na jak [...]

Co powiecie o kolacji której w składzie jest kurak z rożna, pieczony taki z supermarketu ? Do tego surówka, połówka takiego kuraka ok 300g chybka same proteinki + troszkę tłuszczu oczywiście skórę wyrzucam ... Nada się ??

Ibok chce roz****ic kazda dyscypline w ktorej glowna role odgrywa sila Mlody jest , czas jeszcze ma , wiekszosc ludzi moze pomarzyc o tych Twoich 350kg po 4 miesiacach przerwy , Moc jest nieziemska Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-11-23 10:26:49

[...] do tej pory, a dopiero teraz się o tym dowiedziałem. Są szczegóły naprawdę ważne, a się robiło tak jak w SM. Jutro mam zamiar wybrać się do spała zmierzyć maszynę na której ponoć ćwiczy majewski w planie mam zrobić podobną. Machine Man pojawi się w mojej ciągłej suplementacji, rewelacyjnie się czlowiek czuje na treningu i od razu po nim

Rafał napisz coś więcej o tych zawodach SM w lipcu i sierpniu co masz zamiar startowac.... jakies powazniejsze? i po ktorej stronie teraz jestes? bo w harlemie nie startujesz czyli wymiatasz razem z Radzikowskim, Baronem, Kowalem.... tak? szykuje sie cos wiekszego?

Są jeszcze takie możliwości, że w następnej kolejce (w której pauzujemy) Czesi stracą punty z Holandią albo Anglicy z Austrią albo Chorwacja przegra ze Szwecją (myślę, że każda jest b. prawdopodobna). Janasowi zawsze szczęscie dopisywało. Szczerze powiedziawszy to uważam, że są duże szanse na to, że na Old Trafford zagramy o pietruszkę ... O ile [...]

[...] bedziesz miał lepszą motywacje. 4) Nabiał i mleko. Są dwie szkoły: A) (zawodowi kulturyści) Nabiał zatłuszcza, nabiał to "gruba skóra", a mleko to trucizna, której w żadnym przypadku nie należy pić. B) (kulturyści amatorzy) Nabiał ok, mleko powinno się ograniczać, bo jest niezdrowe. Ja osobiście ograniczyłem nabiał do jajek i [...]

[...] Wątpiącym nadal dodatkowo polecam (jeszcze gorący) link do książki o misji w Afganie , w której można przeczytać jak na co dzień współpracują te jednostki specjalne (naprawdę rarytas dla koneserów –jest już od kilku dni w księgarniach, ja pochłonąłem ją [...]